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烤冰淇淋紫薯的做法

烤冰淇淋紫薯

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菜谱:115 / 关注:0 / 粉丝:639  / 2012-05-03 / 人看过
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烤冰淇淋紫薯的做法

       都说眼睛是“心灵的窗户”,眼睛同时也最易被损伤的器官。办公室白领由于长期使用电脑而产生眼部不适,紫薯中的花青素正好能够对抗自由基对眼部的刺激,它是天然的“护目食品”。

日本熟妇色在线视频       紫薯中还富含硒,硒是“抗癌大王”,易被人体吸收,有效地留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内产生癌症的自由基,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。此外,高含量的纤维素可促进肠胃蠕动,对久坐电脑前的电脑族们来说,紫薯是清理肠腔、预防便秘的首选食物。

日本熟妇色在线视频       紫薯最健康的吃法,莫过于“蒸”,不过,偶尔地转改变下口味可以增加我们食紫薯的兴致,如把紫薯蒸后再烤,且用冰淇淋做馅,看似天马行空的一道烤冰淇淋紫薯,吃进嘴里却是实实在在的甜暖心间。

1.紫薯外皮洗净,放在蒸锅上蒸熟(可以用你喜欢的任何一种方式蒸熟紫薯),剥去皮,放入袋里碾成泥(可以用你喜欢的任何一种方式将紫薯碾成泥)。在紫薯泥晾凉的同时,将冰淇淋切成小块块放进冷冻室冷冻成硬块

2.日本熟妇色在线视频将彻底晾凉后的紫薯泥小心地填进月饼模具里的2/3处,压实,在中间挖个能放进冰淇淋小块的洞洞

烤冰淇淋紫薯HT.jpg

3.取一方糯米纸包裹好冰淇淋硬块

4.将包上糯米纸的冰淇淋块塞进紫薯泥中间的小洞中

烤冰淇淋紫薯Vh.jpg

5.日本熟妇色在线视频最后用紫薯泥填满月饼模具并压紧

6.将紫薯泥倒出月饼模具,放入烤箱,上下火200度烤6分钟即可。(烘烤时间根据自家烤箱定)

烤冰淇淋紫薯tK.jpg

烤冰淇淋紫薯yy.jpg

烤冰淇淋紫薯Ts.jpg

烹饪技巧

日本熟妇色在线视频1、紫薯趁热易捏成泥,一定要彻底晾凉后才能填进月饼模具里。

2、紫薯泥中不必加糖调味,个人认为那样保持口感天然。

3、冰淇淋一定要放入冷冻室重新冻成小块。

日本熟妇色在线视频4、冰淇淋外包一层糯米纸,可防冰淇淋迅速融化溢出。

5、紫薯蛋白质含量低,食用时应适当补充蛋、奶和肉类食物,以防引起蛋白质营养不良。

烤冰淇淋紫薯的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

烤冰淇淋紫薯的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热
  • xy07

    [随意吐槽]烤了之后,外面会不会太硬啊?

    2016-03-06 20:31:25来自 回复 0
  • ☀️ hel

    [随意吐槽]可以不包

    2015-03-07 18:18:46来自 回复 0
  • ☀️ hel

    [随意吐槽]超赞 超赞 超赞 超赞 超赞 超赞 超赞

    2015-03-07 16:48:53来自 回复 0
  • 爱一个人

    [随意吐槽]日本熟妇色在线视频超赞 有创意 收藏了

    2015-02-28 16:59:51来自 回复 0
  • 绽放的花

    [随意吐槽]糯米纸是一种可食薄膜

    2014-07-06 15:23:27来自 回复 0
  • 刘春艳(

    [随意吐槽]糯米纸是什么呢?

    2014-06-13 16:15:21来自 回复 0
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